Yoga für Körper und Seele: Hrsg.: Sivananda Yoga Vedanta Centre
Der ganzheitliche Weg zu Erfüllung, Gelassenheit und Gesundheit - herausgegeben von einem der weltweit führenden Yoga- Zentren! Körperliche Übungen zeigen die 12 Grundstellungen des Yoga, einschließlich zahlreicher Varianten für Fortgeschrittene. Spezielle Tipps für die richtige Atmung helfen dabei, Energie zu tanken und Stress zu überwinden. Dazu werden Entspannungs- und Meditationstechniken vorgestellt, die Ihnen detailliert zeigen, wie Sie Stress und Verspannungen abbauen und durch positives Denken und tiefe Konzentration inneren Frieden finden können. Über 500 Fotos veranschaulichen Schritt für Schritt, wie die Übungen ausgeführt werden. Typische Fehler werden aufgezeigt und können so vermieden werden.
| Destination | Gewicht (Kilo) | Preis (CHF) |
|---|---|---|
| Schweiz economy | Bis 2 | 10.- |
| Schweiz economy | Bis 10 | 12.- |
| Schweiz priority | Bis 2 | 12.- |
| Schweiz priority | Bis 10 | 15.- |
| Europa | Bis 1 | 20.- |
| Europa | Bis 2 | 35.- |
| Europa | Bis 3 | 42.- |
| Welt | Bis 1 | 20.- |
| Welt | Bis 2 | 35.- |
| Welt | Bis 3 | 42.- |
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Der ganzheitliche Weg zu Erfüllung, Gelassenheit und Gesundheit - herausgegeben von einem der weltweit führenden Yoga- Zentren! Körperliche Übungen zeigen die 12 Grundstellungen des Yoga, einschließlich zahlreicher Varianten für Fortgeschrittene. Spezielle Tipps für die richtige Atmung helfen dabei, Energie zu tanken und Stress zu überwinden. Dazu werden Entspannungs- und Meditationstechniken vorgestellt, die Ihnen detailliert zeigen, wie Sie Stress und Verspannungen abbauen und durch positives Denken und tiefe Konzentration inneren Frieden finden können. Über 500 Fotos veranschaulichen Schritt für Schritt, wie die Übungen ausgeführt werden. Typische Fehler werden aufgezeigt und können so vermieden werden.
